semințe de muștar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
semințe de muștar are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, semințe de muștar se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
semințe de muștar este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre și proteine
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi totale
- ✗ Densitate calorică ridicată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 508 kcal |
| Carbohidrați | 28.1g |
| Zaharuri (total) | 6.8g |
| Naturale | 6.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12.2g |
| Solubile | 3.7g |
| Insolubile | 8.5g |
| Proteine | 26.1g |
| Grăsimi | 36.2g |
| Saturate | 1.98g |
| Nesaturate | 34.22g |
| Sodiu | 13mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al semințe de muștar?
semințe de muștar are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este semințe de muștar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
semințe de muștar are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează semințe de muștar glicemia?
semințe de muștar are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →