Mere uscate îndulcite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 29.9 per cană (130 g) · Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică foarte mare
Mere uscate îndulcite are un indice glicemic de 35, mai mic decât Măr simplu (36). O cană (130 g) adaugă o încărcătură glicemică de 29.9.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Măr
- GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Măr - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g with cinnamon
Felii proaspete de mere cu scorțișoară - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g sour
Măr acru - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g champion
Măr Champion - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g frozen
Măr congelat - Măr EnvyGI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g envy
- GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g medium
Măr mediu - +17 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mere uscate îndulcite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 cană | 130 g | 29.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 243 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 57 g |
| Naturale | 57 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8.7 g |
| Solubile | 2.6 g |
| Insolubile | 6.1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 6 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Indice glicemic scăzut al produsului de bază
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Concentrație ridicată de zaharuri simple
- Risc de creșteri bruște ale insulinei
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Mere uscate îndulcite
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mere uscate îndulcite?
Mere uscate îndulcite are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană (130 g) are o încărcătură glicemică de 29.9; la 100 g încărcătura glicemică este 23.
Este Mere uscate îndulcite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mere uscate îndulcite are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Măr are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Măr din această bază de date, Felii proaspete de mere cu scorțișoară are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Mere uscate îndulcite în aplicația Logi, cu porția ta.
