Mere uscate îndulcite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată (6 g) · Încărcătură glicemică 19.1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică foarte mare
Mere uscate îndulcite are un indice glicemic de 29, mai mic decât Măr simplu (36). O bucată (6 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171691 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Măr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mere uscate îndulcite este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 243 kcal |
| Carbohidrați | 65.89 g |
| Zaharuri (total) | 57.19 g |
| Naturale | 57.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8.7 g |
| Solubile | 2.6 g |
| Insolubile | 6.1 g |
| Proteine | 0.93 g |
| Grăsimi | 0.32 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.11 g |
| Sodiu | 6 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Indice glicemic scăzut al produsului de bază
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Concentrație ridicată de zaharuri simple
- Risc de creșteri bruște ale insulinei
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Mere uscate îndulcite
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mere uscate îndulcite?
Mere uscate îndulcite are un indice glicemic de 29 (Scăzut). O bucată (6 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 19.1.
Este Mere uscate îndulcite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mere uscate îndulcite are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Măr are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Măr din această bază de date, Măr are cea mai mică încărcătură glicemică (4.2 la 100 g).
Verifică Mere uscate îndulcite în aplicația Logi, cu porția ta.
