coxinha

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 20 / 100 g3/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 20 la 100 g

Scor Logi 3/10

Conține proteine din pui
Conținut ridicat de sodiu

coxinha are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Mini quiche cu crustă de conopidă
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă o experiență savuroasă, în porții mici, similară cu coxinha, dar cu un indice glicemic (GI) semnificativ mai mic de 25 și o încărcătură glicemică (GL) de 2, ceea ce duce la un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer
Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Acesta oferă crocantul satisfăcător al unei gustări pane, înlocuind făina rafinată cu făină de migdale, rezultând într-o încărcătură glicemică (GL) neglijabilă de 0,15, comparativ cu 20 în cazul coxinha.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

coxinha este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

260

Calorii

28 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

12 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	260 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	1.5 g
Naturale	1 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	10 g
Grăsimi	12 g
Saturate	3.5 g
Nesaturate	7.5 g
Sodiu	550 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține proteine din pui
Oferă o cantitate de fibre alimentare
Conținut ridicat de sodiu
Prăjit în baie de ulei și bogat în grăsimi
Încărcătură glicemică ridicată

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al coxinha?

coxinha are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 20 la 100 g.

Este coxinha bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

coxinha are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Mini quiche cu crustă de conopidă.

Cum afectează coxinha glicemia?

coxinha are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică coxinha în aplicația Logi, cu porția ta.