Fructoză
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fructoză are un indice glicemic de 19, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Fructoză se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fructoză este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Fără conținut de sodiu
- ✗ Conținut extrem de ridicat de zahăr
- ✗ Fără fibre sau proteine
- ✗ Puternic procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 100g |
| Zaharuri (total) | 100g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 100g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 0g |
| Grăsimi | 0g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0g |
| Sodiu | 0mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructoză?
Fructoză are un indice glicemic de 19, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Fructoză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructoză are un indice glicemic scăzut (19), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructoză glicemia?
Fructoză are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →