Lapte praf degresat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24.3 per cană (120 g) · Încărcătură glicemică 20.3 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Concentrație ridicată de lactoză (zahăr)
Lapte praf degresat are un indice glicemic de 39, la fel ca Lapte simplu (39). O cană (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.3.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170877 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lapte
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g
Lapte - lapte cu conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de grăsimiGI 39 · Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g high protein
- lapte fără zahărGI 27 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g sugar free
- lapte aburitGI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g steamed
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g full fat
Lapte integral - lapte cu cacao fără zahărGI 30 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g skim
Lapte degresat - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lapte praf degresat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 3 g | 0.5 |
| 1 lingură | 8 g | 1.5 |
| 1 cană | 120 g | 24.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 362 kcal |
| Carbohidrați | 51.98 g |
| Zaharuri (total) | 51.98 g |
| Naturale | 52 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 36.16 g |
| Grăsimi | 0.77 g |
| Saturate | 0.54 g |
| Nesaturate | 0.23 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Concentrație ridicată de lactoză (zahăr)
- Pudră de lactate înalt procesată
- Lipsit de fibre și grăsimi benefice
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte praf degresat?
Lapte praf degresat are un indice glicemic de 39 (Scăzut). O cană (120 g) are o încărcătură glicemică de 24.3; la 100 g încărcătura glicemică este 20.3.
Este Lapte praf degresat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte praf degresat are un indice glicemic scăzut (39), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Lapte din această bază de date, lapte cu conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică (0.9 la 100 g).
Verifică Lapte praf degresat în aplicația Logi, cu porția ta.
