lapte fără zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- conține zaharuri naturale (lactoză)
lapte fără zahăr are un indice glicemic de 27, mai mic decât Lapte simplu (39).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lapte
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g
Lapte - lapte cu conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de grăsimiGI 39 · Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g high protein
- lapte aburitGI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g steamed
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g full fat
Lapte integral - lapte cu cacao fără zahărGI 30 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g skim
Lapte degresat - lapte semidegresat fără lactozăGI 46 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g semi skimmedlactose free
- +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lapte fără zahăr este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 44 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- sursă bună de proteine și calciu
- conține zaharuri naturale (lactoză)
- conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte fără zahăr?
lapte fără zahăr are un indice glicemic de 27 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.2 la 100 g.
Este lapte fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte fără zahăr are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Lapte din această bază de date, lapte cu conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică (0.9 la 100 g).
Verifică lapte fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
