Pilaf de orez cu porumb și ierburi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pilaf de orez cu porumb și ierburi are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pilaf de orez cu porumb și ierburi se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Pilaf de orez cu porumb și ierburi poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține unele fibre
- ✓ Scăzut în zaharuri adăugate
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 3g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pilaf de orez cu porumb și ierburi?
Pilaf de orez cu porumb și ierburi are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Pilaf de orez cu porumb și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pilaf de orez cu porumb și ierburi are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Pilaf de orez cu porumb și ierburi glicemia?
Pilaf de orez cu porumb și ierburi are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →