Linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Linte are un indice glicemic de 21, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Linte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Linte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- ✓ Proteine ridicate, procesare minimă
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Ușor dens caloric
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 353 kcal |
| Carbohidrați | 60.1g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 30.5g |
| Solubile | 9.15g |
| Insolubile | 21.35g |
| Proteine | 25.8g |
| Grăsimi | 1.1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 6mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Linte?
Linte are un indice glicemic de 21, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Linte are un indice glicemic scăzut (21), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Linte glicemia?
Linte are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →