Fasole cannellini
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole cannellini are un indice glicemic de 31, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole cannellini se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole cannellini este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Good plant-based protein source
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Starch-heavy profile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 77 kcal |
| Carbohidrați | 13.6g |
| Zaharuri (total) | 0.6g |
| Naturale | 0.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.6g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole cannellini?
Fasole cannellini are un indice glicemic de 31, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole cannellini bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole cannellini are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole cannellini glicemia?
Fasole cannellini are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →