Făină de soia neagră (integrală)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de soia neagră (integrală) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Făină de soia neagră (integrală) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Făină de soia neagră (integrală) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de proteine
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre, încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în grăsimi nesaturate
- ✗ Procesare moderată (făină)
- ✗ Alergen potențial (soia)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 20g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 40g |
| Grăsimi | 15g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 13g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de soia neagră (integrală)?
Făină de soia neagră (integrală) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Făină de soia neagră (integrală) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de soia neagră (integrală) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Făină de soia neagră (integrală) glicemia?
Făină de soia neagră (integrală) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →