fasole pinto fiartă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică moderată
fasole pinto fiartă are un indice glicemic de 39, la fel ca Fasole pinto uscată simplu (39).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole pinto uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole pinto fiartă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 143 kcal |
| Carbohidrați | 27.2 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- indice glicemic scăzut
- încărcătură glicemică moderată
- conține o cantitate de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole pinto fiartă?
fasole pinto fiartă are un indice glicemic de 39 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este fasole pinto fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole pinto fiartă are un indice glicemic scăzut (39), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole pinto uscată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fasole pinto uscată din această bază de date, Fasole pinto la conservă are cea mai mică încărcătură glicemică (6.8 la 100 g).
Verifică fasole pinto fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
