Fasole pinto uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole pinto uscată are un indice glicemic de 39, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole pinto uscată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole pinto uscată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Fibre solubile mai scăzute
- ✗ Ușor amidonoasă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 143 kcal |
| Carbohidrați | 27.2g |
| Zaharuri (total) | 0.6g |
| Naturale | 0.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9g |
| Solubile | 2.7g |
| Insolubile | 6.3g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 0.8g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole pinto uscată?
Fasole pinto uscată are un indice glicemic de 39, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Fasole pinto uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole pinto uscată are un indice glicemic scăzut (39), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole pinto uscată glicemia?
Fasole pinto uscată are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →