Fasole pinto la conservă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 18.2 per cană (260 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu (dacă este conservată)
Fasole pinto la conservă are un indice glicemic de 45, mai mare decât Fasole pinto uscată simplu (39). O cană (260 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.2.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole pinto uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole pinto la conservă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 16 g | 1.1 |
| 1 cană | 260 g | 18.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 91 kcal |
| Carbohidrați | 16.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubile | 1.65 g |
| Insolubile | 3.85 g |
| Proteine | 5.6 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 240 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu (dacă este conservată)
- Conținut moderat de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole pinto la conservă?
Fasole pinto la conservă are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană (260 g) are o încărcătură glicemică de 18.2; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Fasole pinto la conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole pinto la conservă are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole pinto uscată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fasole pinto la conservă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole pinto uscată din această bază de date (7 la 100 g).
Verifică Fasole pinto la conservă în aplicația Logi, cu porția ta.
