mazăre spartă fiartă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate provoca balonare la persoanele sensibile
mazăre spartă fiartă are un indice glicemic de 32, la fel ca Mazăre uscată despicată simplu (32).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Mazăre uscată despicată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mazăre spartă fiartă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Solubile | 2.2 g |
| Insolubile | 4.3 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în proteine vegetale
- Poate provoca balonare la persoanele sensibile
- Conținut scăzut de grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mazăre spartă fiartă?
mazăre spartă fiartă are un indice glicemic de 32 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este mazăre spartă fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mazăre spartă fiartă are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Mazăre uscată despicată are cea mai mică încărcătură glicemică?
mazăre spartă fiartă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Mazăre uscată despicată din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică mazăre spartă fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
