fasole gigantes fiartă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza balonare la persoanele sensibile
fasole gigantes fiartă are un indice glicemic de 31 (Scăzut).
Actualizat la 11 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole gigantes fiartă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 135 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.5 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Poate cauza balonare la persoanele sensibile
- Conținut scăzut de grăsimi
- Nu este o sursă completă de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole gigantes fiartă?
fasole gigantes fiartă are un indice glicemic de 31 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este fasole gigantes fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole gigantes fiartă are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează fasole gigantes fiartă glicemia?
fasole gigantes fiartă are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică fasole gigantes fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
