Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conține fibre și micronutrienți
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Ușor procesat
- ✗ Sărac în acizi grași esențiali
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 4.5g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 8.5g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome?
Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome glicemia?
Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →