fasole păstăi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Valoare scăzută a indicelui glicemic
- Conținut relativ ridicat de sodiu
fasole păstăi are un indice glicemic de 35, mai mare decât Bob de grădină simplu (24). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 30 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Bob de grădină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole păstăi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Valoare scăzută a indicelui glicemic
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut relativ ridicat de sodiu
- Cantitate medie de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole păstăi?
fasole păstăi are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este fasole păstăi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole păstăi are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Bob de grădină are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Bob de grădină din această bază de date, Bob de grădină are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică fasole păstăi în aplicația Logi, cu porția ta.
