Bob de grădină
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut relativ ridicat de carbohidrați
Bob de grădină are un indice glicemic de 24 (Scăzut).
Actualizat la 4 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Bob de grădină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bob de grădină este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 88 kcal |
| Carbohidrați | 18.7 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.8 g |
| Proteine | 7.6 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut relativ ridicat de carbohidrați
- Cantitate scăzută de fibre solubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bob de grădină?
Bob de grădină are un indice glicemic de 24 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este Bob de grădină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bob de grădină are un indice glicemic scăzut (24), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Bob de grădină are cea mai mică încărcătură glicemică?
Bob de grădină are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Bob de grădină din această bază de date (4 la 100 g).
Verifică Bob de grădină în aplicația Logi, cu porția ta.
