bob congelat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține unele zaharuri naturale
bob congelat are un indice glicemic de 40, mai mare decât Bob de grădină simplu (24).
Actualizat la 9 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Bob de grădină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bob congelat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 88 kcal |
| Carbohidrați | 15.6 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.8 g |
| Proteine | 7.6 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține unele zaharuri naturale
- Poate provoca disconfort digestiv la persoanele sensibile
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bob congelat?
bob congelat are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este bob congelat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bob congelat are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Bob de grădină are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Bob de grădină din această bază de date, Bob de grădină are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică bob congelat în aplicația Logi, cu porția ta.
