Fasole Borlotti
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Conținut relativ ridicat de carbohidrați
Fasole Borlotti are un indice glicemic de 29 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.5.
Actualizat la 6 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole Borlotti este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 127 kcal |
| Carbohidrați | 22.8 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8.9 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Conținut relativ ridicat de carbohidrați
- Conținut scăzut de grăsimi nesaturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Fasole Borlotti
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole Borlotti?
Fasole Borlotti are un indice glicemic de 29 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 10.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Fasole Borlotti bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole Borlotti are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole Borlotti glicemia?
Fasole Borlotti are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Fasole Borlotti în aplicația Logi, cu porția ta.
