Linte roșie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Linte roșie are un indice glicemic de 26, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Linte roșie se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Linte roșie este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Relativ bogată în carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 358 kcal |
| Carbohidrați | 63g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 10.7g |
| Solubile | 3.2g |
| Insolubile | 7.5g |
| Proteine | 25g |
| Grăsimi | 1.1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 6mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Linte roșie?
Linte roșie are un indice glicemic de 26, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Linte roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Linte roșie are un indice glicemic scăzut (26), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Linte roșie glicemia?
Linte roșie are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →