Orez cu coriandru și lime
IG ridicat
Încărcătură glicemică 30 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Sodiu scăzut
- Încărcătură glicemică ridicată
Orez cu coriandru și lime are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 30.
Actualizat la 8 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Much lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes.
conopidă tocată fin (orez de conopidă) - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Contains more protein, fiber, and micronutrients, with a lower glycemic impact.
Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Orez cu coriandru și lime este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 0.1 g |
| Naturale | 0.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sodiu scăzut
- Zahăr adăugat scăzut
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Indice glicemic ridicat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orez cu coriandru și lime?
Orez cu coriandru și lime are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 30; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Orez cu coriandru și lime bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orez cu coriandru și lime are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este conopidă tocată fin (orez de conopidă).
Cum afectează Orez cu coriandru și lime glicemia?
Orez cu coriandru și lime are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Orez cu coriandru și lime în aplicația Logi, cu porția ta.
