produs din grâu integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
produs din grâu integral are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, produs din grâu integral se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
produs din grâu integral este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Încărcătură glicemică destul de mare per porție
- ✗ Cereală cu gluten
- ✗ Conținut moderat de calorii
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 72g |
| Zaharuri (total) | 0.4g |
| Naturale | 0.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubile | 3.6g |
| Insolubile | 8.4g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al produs din grâu integral?
produs din grâu integral are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este produs din grâu integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
produs din grâu integral are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează produs din grâu integral glicemia?
produs din grâu integral are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →