Fulgi de roșcove prăjite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Sarcină glicemică moderată
Fulgi de roșcove prăjite are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 20, leading to a much smaller blood sugar impact.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Cacao nibs offer a rich, chocolatey flavor profile with a minimal GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
Bob de cacao zdrobiți - Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g Toasted almond flakes provide a satisfying crunch and healthy fats with a very low GL of 1, helping to stabilize glucose levels compared to carob chips.
Fulgi de migdale
Forme de Fulgi de roșcove prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fulgi de roșcove prăjite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 40 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sarcină glicemică moderată
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de roșcove prăjite?
Fulgi de roșcove prăjite are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Fulgi de roșcove prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de roșcove prăjite are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fulgi de roșcove prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fulgi de roșcove prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fulgi de roșcove prăjite din această bază de date (20 la 100 g).
Verifică Fulgi de roșcove prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
