Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 40, la fel ca Fulgi de roșcove prăjite simplu (40). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.9.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de 4 față de 26, aceasta oferă un impact glicemic mult mai scăzut, satisfăcând în același timp pofta de dulce.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Bucățelele de cacao oferă o aromă intensă de ciocolată cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 1, fiind o alternativă excelentă pentru menținerea glicemiei.
Bob de cacao zdrobiți - Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, cu o încărcătură glicemică minimă de 1, ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu chipsurile de roșcovă.
Nuci mixte crude
Forme de Fulgi de roșcove prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 40 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zaharuri adăugate
- Conține fibre alimentare
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Procesare moderată
- Bogate în grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat)?
Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3.9; la 100 g încărcătura glicemică este 26.
Este Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fulgi de roșcove prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fulgi de roșcove prăjite din această bază de date, Fulgi de roșcove prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică (20 la 100 g).
Verifică Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) în aplicația Logi, cu porția ta.
