Cereais

1750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Aglomerados multigrãos CG 47 / 100 g 3.5/10 Aveia integral CG 47 / 100 g 6/10 bolachas club CG 47 / 100 g 2/10 Bolachas de Creme CG 47 / 100 g 4/10 Bolachas Misura CG 47 / 100 g 4/10 Bolachas Ritz CG 47 / 100 g 2.5/10 Bucatini CG 47 / 100 g 4/10 Chips de milho naturais CG 47 / 100 g 2/10 Chips de nachos CG 47 / 100 g 3/10 Chiwda dietético CG 47 / 100 g 3.5/10 Farinha de milho miúdo CG 47 / 100 g 7/10 Farinha de ragi CG 47 / 100 g 6/10 Noodles de frango picante salteados CG 47 / 100 g 2/10 Pão plano de farinha CG 47 / 100 g 4/10 tarhana CG 47 / 100 g 5/10 tarhana CG 47 / 100 g 4/10 tortilhas de milho azul assadas com sódio reduzido CG 47 / 100 g 4/10 Amaranto tufado CG 48 / 100 g 6/10 casca de tostada CG 48 / 100 g 3/10 cereal de fruta e fibra CG 48 / 100 g 4/10 cereal Wheat Chex CG 48 / 100 g 5/10 Farinha de jowar CG 48 / 100 g 7/10 Farinha de sorgo CG 48 / 100 g 7/10 farinha de trigo de segunda qualidade CG 48 / 100 g 5/10 quadrados de massa CG 48 / 100 g 4/10 quinua expandida CG 48 / 100 g 7/10 Sêmola CG 48 / 100 g 3/10 tostadas de tortilha CG 48 / 100 g 4/10 Triângulos de arroz preto CG 48 / 100 g 6/10 Weetbix CG 48 / 100 g 7/10 Wheatabix CG 48 / 100 g 5/10 bagel de sésamo CG 49 / 100 g 2/10 bolachas esmagadas CG 49 / 100 g 2/10 folhas de lasanha CG 49 / 100 g 4/10 macarrão de milho CG 49 / 100 g 5/10 massa alfabeto CG 49 / 100 g 3/10 Mistura de cereais CG 49 / 100 g 4.5/10 Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja CG 49 / 100 g 5/10 pão crocante CG 49 / 100 g 3/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Tarallo CG 49 / 100 g 4/10 Aveia instantânea CG 50 / 100 g 5/10 Baranki CG 50 / 100 g 4/10 Bolacha Salgada Tradicional CG 50 / 100 g 2/10 bolacha seca CG 50 / 100 g 3/10 bolachas de água e sal CG 50 / 100 g 3/10 Bolachas de água e sal CG 50 / 100 g 4/10 bolachas pita CG 50 / 100 g 4/10 Cereais de grandes grãos com passas, tâmaras e pecãs CG 50 / 100 g 5/10 cereal de aveia CG 50 / 100 g 3/10 Croutons CG 50 / 100 g 3/10 Espelta tufada CG 50 / 100 g 7/10 Espelta tufada sem açúcar CG 50 / 100 g 3/10 farinha de trigo (sêmola) CG 50 / 100 g 5/10 farinha de trigo fermentada CG 50 / 100 g 5/10 farinha rosa CG 50 / 100 g 3/10 Masa harina CG 50 / 100 g 5/10 massa de milho CG 50 / 100 g 5/10 Mini-trigos glaceados CG 50 / 100 g 4/10 Pão ralado de jalapeño CG 50 / 100 g 2/10 Pão ralado tipo panko CG 50 / 100 g 3/10 pasta de farinha CG 50 / 100 g 2/10 Tostada com baixo teor de sódio CG 50 / 100 g 5/10 cereal de trigo partido CG 51 / 100 g 5/10 farinha rica em proteína CG 51 / 100 g 5/10 Life Cereal Original CG 51 / 100 g 4/10 Massa instantânea CG 51 / 100 g 2/10 pó de raiz de lótus CG 51 / 100 g 5/10 pretzel CG 51 / 100 g 2/10 pretzel macio CG 51 / 100 g 2/10 Tiras de pão achatado temperadas com ervas CG 51 / 100 g 4/10 Farinha de milho enriquecida CG 52 / 100 g 4/10 Folha de papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 Massa Shin Ramyun CG 52 / 100 g 2/10 Paccheri CG 52 / 100 g 3/10 pão ralado CG 52 / 100 g 2/10 Papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 arroz achatado CG 53 / 100 g 4/10 arroz Venere CG 53 / 100 g 4/10 Baguete clássica CG 53 / 100 g 2/10 baguete integral CG 53 / 100 g 4/10 biscoito rústico CG 53 / 100 g 3/10 bolachas de ostra CG 53 / 100 g 4/10 Crostini CG 53 / 100 g 4/10 Croutons de trigo CG 53 / 100 g 2/10 Farinha para bolos CG 53 / 100 g 2/10 Floco de cereal CG 53 / 100 g 5/10 fubá amarelo CG 53 / 100 g 3/10 Panko CG 53 / 100 g 2/10 Panko autêntico CG 53 / 100 g 2/10 Pão crocante Sonko CG 53 / 100 g 4/10 Pão ralado de milho CG 53 / 100 g 3/10 Pão ralado fresco CG 53 / 100 g 2/10 Pão ralado leve CG 53 / 100 g 3/10 Pão ralado seco CG 53 / 100 g 2/10 Pão ralado temperado CG 53 / 100 g 3/10 pão ralado torrado CG 53 / 100 g 2/10 Pho CG 53 / 100 g 2/10 Pó de trigo CG 53 / 100 g 5/10
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