Mistura de cereais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Mistura de cereais tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Mistura de cereais classifica-se acima da média no índice glicémico.
Mistura de cereais é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de fibra alimentar
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Teor relativamente baixo de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de cereais?
Mistura de cereais tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de cereais tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Mistura de cereais afecta o açúcar no sangue?
Mistura de cereais tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →