Mistura de Quatro Grãos
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Mistura de Quatro Grãos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Mistura de Quatro Grãos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de Quatro Grãos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém glúten
- ✗ Maior densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 7g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de Quatro Grãos?
Mistura de Quatro Grãos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de Quatro Grãos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de Quatro Grãos tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de Quatro Grãos afecta o açúcar no sangue?
Mistura de Quatro Grãos tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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