Chips de nachos
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Chips de nachos tem um índice glicémico de 72, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Chips de nachos classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Chips de nachos pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto nível de processamento
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 490 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 23g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chips de nachos?
Chips de nachos tem um índice glicémico de 72, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Chips de nachos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chips de nachos tem um índice glicémico alto (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Chips de nachos afecta o açúcar no sangue?
Chips de nachos tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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