Farinha de ragi
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Farinha de ragi tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Farinha de ragi classifica-se acima da média no índice glicémico.
Farinha de ragi é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Índice glicémico moderado
- ✗ Não muito rico em proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 336 kcal |
| Hidratos de carbono | 72.6g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 11.5g |
| Solúvel | 3.5g |
| Insolúvel | 8g |
| Proteína | 7.3g |
| Gordura | 1.3g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de ragi?
Farinha de ragi tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de ragi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de ragi tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Farinha de ragi afecta o açúcar no sangue?
Farinha de ragi tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →