cereal de fruta e fibra
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
cereal de fruta e fibra tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereal de fruta e fibra classifica-se acima da média no índice glicémico.
cereal de fruta e fibra é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém fibra alimentar
- ✓ conteúdo moderado de proteína
- ✗ alto índice e carga glicémica
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 74g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal de fruta e fibra?
cereal de fruta e fibra tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal de fruta e fibra é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal de fruta e fibra tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que cereal de fruta e fibra afecta o açúcar no sangue?
cereal de fruta e fibra tem uma carga glicémica de 48 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →