casca de tostada
IG alto
CG 57.6 por unidade típico (120 g) · CG 48 por 100 g
- conteúdo moderado de fibra
- carga glicémica elevada
casca de tostada tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 57.6.
Atualizado em 29/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
casca de tostada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 19 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de fibra
- sem açúcares adicionados
- carga glicémica elevada
- índice glicémico elevado
- alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de casca de tostada?
casca de tostada tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 57.6; por 100 g a carga glicémica é 48.
casca de tostada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
casca de tostada tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é tortilha de trigo integral.
Como é que casca de tostada afecta o açúcar no sangue?
casca de tostada tem uma carga glicémica de 48 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte casca de tostada na aplicação Logi, com a sua porção.
