wafers crocantes de amaranto
IG alto
CG 63.6 por unidade típico (120 g) · CG 53 por 100 g
wafers crocantes de amaranto tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 63.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Estas opções oferecem um impacto glicémico muito mais baixo (IG 35 vs 70), mantendo uma textura crocante semelhante à das bolachas.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Estas opções proporcionam uma carga glicémica significativamente mais baixa (CG 2 vs 53), tornando-as uma escolha muito mais estável para a gestão dos níveis de açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta substituição troca um cereal de alto índice glicémico por um vegetal rico em fibra e gorduras saudáveis, resultando num impacto glicémico mínimo (CG 1).
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
wafers crocantes de amaranto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de wafers crocantes de amaranto?
wafers crocantes de amaranto tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 63.6; por 100 g a carga glicémica é 53.
wafers crocantes de amaranto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
wafers crocantes de amaranto tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de farinha de amêndoa.
Como é que wafers crocantes de amaranto afecta o açúcar no sangue?
wafers crocantes de amaranto tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte wafers crocantes de amaranto na aplicação Logi, com a sua porção.
