Taralli
IG alto
CG 58.8 por unidade típico (120 g) · CG 49 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas (azeite)
- Índice glicémico e carga elevados
Taralli tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 58.8.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Estas bolachas oferecem uma textura estaladiça semelhante aos palitos de pão, mas com um IG (35 vs 70) e uma CG (8 vs 49) significativamente mais baixos, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça proporcionam uma textura estaladiça satisfatória com um impacto glicémico mínimo (IG 10, CG 2), tornando-as uma excelente alternativa com baixo teor de hidratos de carbono aos tradicionais palitos de pão de trigo.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados oferecem uma alternativa de snack salgado e estaladiço com uma carga glicémica muito mais baixa (8 vs 49) e fibra e proteína adicionadas para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
snack de grão-de-bico torrado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Taralli é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas (azeite)
- Fornece proteína moderada
- Índice glicémico e carga elevados
- Alto teor de sódio
- Farinha refinada processada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Taralli?
Taralli tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 58.8; por 100 g a carga glicémica é 49.
Taralli é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Taralli tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de farinha de amêndoa.
Como é que Taralli afecta o açúcar no sangue?
Taralli tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Taralli na aplicação Logi, com a sua porção.
