cereal Wheat Chex
IG médio
CG 72 por chávena típico (150 g) · CG 48 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Açúcar adicionado moderado
cereal Wheat Chex tem um índice glicémico de 60, inferior ao do cereal de trigo partido simples (65). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 72.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Granola caseiraCG 2 por 100 g Esta substituição oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 2 vs 48), tornando-a uma excelente escolha para a estabilidade do açúcar no sangue.
- CG 23 por 100 g Os flocos de quinoa oferecem uma redução significativa na carga glicémica (GL 23 vs 48) em comparação com os Wheat Chex, mantendo-se como um cereal de pequeno-almoço familiar.
flocos de quinoa
Formas de cereal de trigo partido
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal Wheat Chex é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 357 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Açúcar adicionado moderado
- Alto teor de sódio
- Produto de grão processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal Wheat Chex?
cereal Wheat Chex tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 72; por 100 g a carga glicémica é 48.
cereal Wheat Chex é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal Wheat Chex tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Granola caseira.
Qual a forma de cereal de trigo partido com menor carga glicémica?
cereal Wheat Chex tem a menor carga glicémica de todas as formas de cereal de trigo partido nesta base de dados (48 por 100 g).
Consulte cereal Wheat Chex na aplicação Logi, com a sua porção.
