Arroz Riceberry
IG médio
CG 46.5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Arroz Riceberry tem um índice glicémico de 62 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor é uma alternativa de baixo índice glicémico que reduz drasticamente a carga glicémica de 19 para 1 por cada 100g, minimizando significativamente os picos de açúcar no sangue.
couve-flor finamente picada - CG 11 por 100 g A quinoa proporciona uma libertação de energia mais estável, com um IG mais baixo de 53 e uma carga glicémica reduzida de 11, em comparação com o arroz Riceberry.
Quinoa cozida - CG 1 por 100 g A soja preta é uma excelente alternativa rica em fibra e de baixo índice glicémico, que oferece uma carga glicémica muito mais baixa de 1, ajudando a manter níveis estáveis de glicose no sangue.
Soja preta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Arroz Riceberry é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em antioxidantes
- Cereal integral
- Carga glicémica moderada
- Contém alguma gordura saturada
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz Riceberry?
Arroz Riceberry tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 46.5 por 100 g.
Arroz Riceberry é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz Riceberry tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é couve-flor finamente picada.
Como é que Arroz Riceberry afecta o açúcar no sangue?
Arroz Riceberry tem uma carga glicémica de 46.5 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Arroz Riceberry na aplicação Logi, com a sua porção.
