Pão crocante Sonko
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Pão crocante Sonko tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão crocante Sonko classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Pão crocante Sonko pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibra
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ elevada carga glicémica
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão crocante Sonko?
Pão crocante Sonko tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão crocante Sonko é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante Sonko tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Pão crocante Sonko afecta o açúcar no sangue?
Pão crocante Sonko tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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