Pão crocante sem glúten de sementes e aveia
IG baixo
CG 30 por unidade típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Pão crocante sem glúten de sementes e aveia tem um índice glicémico de 45, igual ao do Pão crocante rico em fibras simples (45). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 30.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Estas bolachas de linhaça oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2, comparada com 25, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g As bolachas de farinha de amêndoa proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa de 8, comparada com 25, tornando-as uma alternativa mais favorável para o açúcar no sangue para um snack estaladiço.
bolachas de farinha de amêndoa
Formas de Pão crocante rico em fibras
- GI 45 · CG 30 por 100 g
Pão crocante rico em fibras - Tostas low-carbGI 25 · CG 4.5 por 100 g low sodium
- GI 25 · CG 5 por 100 g seed based
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) - GI 55 · CG 19 por 100 g whole
Waffle de grão integral com húmus - GI 35 · CG 21 por 100 g amaranth
pão crocante de amaranto - Tostas de cevadaGI 45 · CG 29 por 100 g barley
- GI 45 · CG 29.3 por 100 g wholemarca: wasa
torrada integral crocante - +5 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão crocante sem glúten de sementes e aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 14 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis provenientes de sementes
- Índice glicémico moderado
- Teor moderado de sódio
- Produto de cereal processado
- Menor teor de proteína do que sementes ou frutos secos inteiros
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão crocante sem glúten de sementes e aveia?
Pão crocante sem glúten de sementes e aveia tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 30; por 100 g a carga glicémica é 25.
Pão crocante sem glúten de sementes e aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante sem glúten de sementes e aveia tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão crocante rico em fibras com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão crocante rico em fibras nesta base de dados, Tostas low-carb tem a menor carga glicémica (4.5 por 100 g).
Consulte Pão crocante sem glúten de sementes e aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
