Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora)
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Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Processado (assado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 18g |
| Solúvel | 6g |
| Insolúvel | 12g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 36g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 30g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora)?
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) afecta o açúcar no sangue?
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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