pão crocante de amaranto
IG baixo
CG 25.2 por unidade típico (120 g) · CG 21 por 100 g
pão crocante de amaranto tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Pão crocante rico em fibras simples (45). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 25.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Com um IG significativamente mais baixo de 10 e uma CG de 2, estes proporcionam uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com a tosta de amaranto.
bolachas de linhaça - CG 1 por 100 g Estes oferecem uma redução substancial na carga glicémica (CG 1 vs 21) e um IG mais baixo, tornando-os uma alternativa excelente e favorável ao açúcar no sangue.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 8 por 100 g Embora o IG seja o mesmo, a CG muito mais baixa de 8 reduz significativamente o impacto glicémico total do seu snack.
bolachas de farinha de amêndoa
Formas de Pão crocante rico em fibras
- GI 45 · CG 30 por 100 g
Pão crocante rico em fibras - Tostas low-carbGI 25 · CG 4.5 por 100 g low sodium
- GI 25 · CG 5 por 100 g seed based
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) - GI 55 · CG 19 por 100 g whole
Waffle de grão integral com húmus - GI 45 · CG 25 por 100 g gluten freeseeds
Pão crocante sem glúten de sementes e aveia - Tostas de cevadaGI 45 · CG 29 por 100 g barley
- GI 45 · CG 29.3 por 100 g wholemarca: wasa
torrada integral crocante - +5 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão crocante de amaranto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão crocante de amaranto?
pão crocante de amaranto tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 25.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
pão crocante de amaranto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão crocante de amaranto tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão crocante rico em fibras com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão crocante rico em fibras nesta base de dados, Tostas low-carb tem a menor carga glicémica (4.5 por 100 g).
Consulte pão crocante de amaranto na aplicação Logi, com a sua porção.
