Cereais

1750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Pão sírio CG 40 / 100 g 4/10 Pãozinho parisiense CG 40 / 100 g 3/10 Sêmola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 baguete rústica CG 41 / 100 g 4/10 bolachas de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 Challah CG 41 / 100 g 2/10 Challah CG 41 / 100 g 4/10 farinha de espelta tipo 1050 CG 41 / 100 g 6/10 Ficelle CG 41 / 100 g 4/10 grãos de pipoca CG 41 / 100 g 7/10 massa de tarte CG 41 / 100 g 4/10 massa em forma de estrela CG 41 / 100 g 4/10 massa em forma de estrelas CG 41 / 100 g 5.5/10 massa fina de trigo CG 41 / 100 g 3/10 Massa pequena CG 41 / 100 g 5/10 massa tagliatelle CG 41 / 100 g 4/10 massa torrada CG 41 / 100 g 4/10 Pão de canela CG 41 / 100 g 3/10 pão de lahmacun CG 41 / 100 g 4/10 Pão de leite CG 41 / 100 g 2/10 Pão Havaiano CG 41 / 100 g 3/10 Pão turco CG 41 / 100 g 4/10 Pão vienense CG 41 / 100 g 4/10 Pastina CG 41 / 100 g 5/10 tagliatelle CG 41 / 100 g 5/10 tiras de tortilha integral assadas CG 41 / 100 g 6.5/10 Arroz vermelho CG 41.8 / 100 g 6/10 arroz orzo CG 42 / 100 g 4/10 bake rolls de queijo e espinafres CG 42 / 100 g 4/10 base de pizza caseira CG 42 / 100 g 4/10 bolachas de espelta CG 42 / 100 g 6/10 cereais integrais em almofadas CG 42 / 100 g 6/10 cereal de arroz integral castanho minimamente processado CG 42 / 100 g 6/10 Cereal de Trigo Integral Fitness CG 42 / 100 g 3/10 chips de milho azul CG 42 / 100 g 4/10 chips multigrãos com tomate e manjericão CG 42 / 100 g 3.5/10 croutons de alho CG 42 / 100 g 3/10 Croutons de centeio CG 42 / 100 g 3/10 croutons de pão de milho com paprika fumada CG 42 / 100 g 3/10 Farinha de espelta tipo 630 CG 42 / 100 g 5/10 Farinha de teff CG 42 / 100 g 7/10 Farofa CG 42 / 100 g 4/10 massa de pizza de trigo CG 42 / 100 g 3/10 massa de strudel CG 42 / 100 g 3.5/10 Migalhas de pão estaladiço CG 42 / 100 g 5/10 pão crocante de centeio CG 42 / 100 g 5.5/10 pão de cachorro-quente sem glúten CG 42 / 100 g 3/10 Torrada de grão integral com sementes de sésamo e chia CG 42 / 100 g 4/10 Weetabix para baixar o colesterol CG 42 / 100 g 7/10 pão crocante de centeio escuro CG 42.2 / 100 g 7/10 Milho para pipocas cru CG 42.9 / 100 g 6/10 pipocas estaladas a ar CG 42.9 / 100 g 6/10 Aveia instantânea CG 43 / 100 g 5/10 cereais CG 43 / 100 g 5.5/10 copo de massa instantânea CG 43 / 100 g 2/10 Farinha de espelta para bolos CG 43 / 100 g 3/10 Massa conchiglie CG 43 / 100 g 5/10 massa de mochi CG 43 / 100 g 3/10 Massa Trofie CG 43 / 100 g 5/10 pão baguete CG 43 / 100 g 2/10 pipocas assadas CG 43 / 100 g 4/10 Massa vermicelli CG 44 / 100 g 3/10 noodles instantâneos ramen CG 44 / 100 g 1/10 Orzo CG 44 / 100 g 3/10 Pandesal CG 44 / 100 g 4/10 Pão francês tradicional CG 44 / 100 g 2/10 taco de milho CG 44 / 100 g 4/10 vermicelli tostado CG 44 / 100 g 5/10 Arroz Basmati CG 44.7 / 100 g 4/10 arroz basmati seco CG 45 / 100 g 5/10 arroz dos Himalaias CG 45 / 100 g 6.5/10 aveia instantânea CG 45 / 100 g 4/10 Bolacha Tuc CG 45 / 100 g 2/10 Bolachas de Manteiga CG 45 / 100 g 3/10 bolachas Milton CG 45 / 100 g 3/10 Bolos de arroz com manteiga de frutos secos natural e canela CG 45 / 100 g 6.5/10 cereais de trigo integral CG 45 / 100 g 7/10 cereais multigrãos CG 45 / 100 g 6/10 cereal de farelo de passas CG 45 / 100 g 4/10 chips de bruschetta CG 45 / 100 g 2/10 flocos de espelta CG 45 / 100 g 4.5/10 flocos de trigo CG 45 / 100 g 5/10 grãos torrados CG 45 / 100 g 5/10 Incaparina CG 45 / 100 g 5/10 massa crocante para salada CG 45 / 100 g 3/10 Massa de ramen (milho-painço e arroz integral) CG 45 / 100 g 6/10 Massa malsouka CG 45 / 100 g 4/10 Massa para bolsas recheadas CG 45 / 100 g 3/10 Massa seca CG 45 / 100 g 4/10 nachos salgados CG 45 / 100 g 3/10 Tiras de tortilha CG 45 / 100 g 3/10 Tortilha crocante CG 45 / 100 g 2/10 Tortilhas de milho com óleo de abacate CG 45 / 100 g 4/10 Vermicelli de trigo CG 45 / 100 g 3/10 Wheat thins CG 45 / 100 g 4/10 Cereal Weet-bix CG 46 / 100 g 7/10 farinha de trigo maltada CG 46 / 100 g 3/10 flocos de amaranto CG 46 / 100 g 6.5/10 Vermicelli de arroz CG 46 / 100 g 2/10 Arroz Riceberry CG 46.5 / 100 g 7.5/10
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