Vermicelli de arroz
IG médio
CG 46 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica extremamente elevada
Vermicelli de arroz tem um índice glicémico de 58 (Moderado).
Atualizado em 27/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g O esparguete de edamame proporciona uma carga glicémica significativamente mais baixa (6 vs 46) e um maior teor de proteína, o que ajuda a estabilizar a resposta do açúcar no sangue.
massa de edamame - CG 2 por 100 g A abóbora esparguete é uma alternativa vegetal rica em nutrientes e de baixo índice glicémico que reduz drasticamente a carga glicémica (2 vs 46) em comparação com o aletria de arroz.
abóbora espaguete
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Vermicelli de arroz é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 364 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem açúcares adicionados
- Nível mínimo de processamento
- Carga glicémica extremamente elevada
- Densidade muito baixa de fibra e proteína
- Fonte de hidratos de carbono refinados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Vermicelli de arroz
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Vermicelli de arroz?
Vermicelli de arroz tem um índice glicémico de 58 (Moderado) e uma carga glicémica de 46 por 100 g.
Vermicelli de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Vermicelli de arroz tem um índice glicémico médio (58). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é massa de edamame.
Como é que Vermicelli de arroz afecta o açúcar no sangue?
Vermicelli de arroz tem uma carga glicémica de 46 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Vermicelli de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
