cereal de arroz integral castanho minimamente processado
IG médio
CG 63 por chávena típico (150 g) · CG 42 por 100 g
- Contém teor natural de fibra
- Elevada carga glicémica por dose
cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 63.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal de arroz integral castanho minimamente processado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 2.8 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém teor natural de fibra
- Baixo teor de gorduras saturadas e sódio
- Elevada carga glicémica por dose
- Densidade significativa de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal de arroz integral castanho minimamente processado?
cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 63; por 100 g a carga glicémica é 42.
cereal de arroz integral castanho minimamente processado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é couve-flor finamente picada.
Como é que cereal de arroz integral castanho minimamente processado afecta o açúcar no sangue?
cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cereal de arroz integral castanho minimamente processado na aplicação Logi, com a sua porção.
