cereal de arroz integral castanho minimamente processado
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cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereal de arroz integral castanho minimamente processado classifica-se acima da média no índice glicémico.
cereal de arroz integral castanho minimamente processado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ alto índice glicémico
- ✗ baixo teor de fibra para um cereal integral
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7.5g |
| Gordura | 2.8g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal de arroz integral castanho minimamente processado?
cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal de arroz integral castanho minimamente processado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que cereal de arroz integral castanho minimamente processado afecta o açúcar no sangue?
cereal de arroz integral castanho minimamente processado tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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