barrita de cereais tufados
IG alto
CG 64 por 100 g
- fonte de energia conveniente
- alto teor de açúcares adicionados
barrita de cereais tufados tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 09/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Estes proporcionam uma experiência semelhante a cereais estaladiços, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 2,7 em comparação com 64.
bolachas de linhaça - CG 0.4 por 100 g Esta é uma opção de snack rica em nutrientes e de baixo índice glicémico, com uma CG de apenas 0,4, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
queijo fresco magro - CG 0.5 por 100 g Estes proporcionam um snack estaladiço e saciante com um impacto mínimo no açúcar no sangue (CG 1) em comparação com a barra de cereais tufados de alto índice glicémico.
Sementes de abóbora
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barrita de cereais tufados é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de energia conveniente
- baixo teor de gorduras saturadas
- alto teor de açúcares adicionados
- alto índice glicémico
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barrita de cereais tufados?
barrita de cereais tufados tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 64 por 100 g.
barrita de cereais tufados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barrita de cereais tufados tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que barrita de cereais tufados afecta o açúcar no sangue?
barrita de cereais tufados tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barrita de cereais tufados na aplicação Logi, com a sua porção.
