flocos de amaranto
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flocos de amaranto tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, flocos de amaranto classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
flocos de amaranto pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 6.5/10
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Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 371 kcal |
| Hidratos de carbono | 65.2g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.7g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 4.7g |
| Proteína | 13.6g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de amaranto?
flocos de amaranto tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
flocos de amaranto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de amaranto tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que flocos de amaranto afecta o açúcar no sangue?
flocos de amaranto tem uma carga glicémica de 46 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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