flocos de amaranto
IG alto
CG 6.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 46 por 100 g
flocos de amaranto tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.9.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona um impacto glicémico muito mais baixo (GL 1 vs 46) e é um substituto comum e rico em nutrientes para cereais em papas ou na pastelaria.
Farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g As sementes de chia oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (GL 1 vs 46) e podem ser usadas para criar uma textura semelhante em taças de pequeno-almoço ou pudins.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
flocos de amaranto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 371 kcal |
| Hidratos de carbono | 65.2 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.7 g |
| Proteína | 13.6 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de amaranto?
flocos de amaranto tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.9; por 100 g a carga glicémica é 46.
flocos de amaranto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de amaranto tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que flocos de amaranto afecta o açúcar no sangue?
flocos de amaranto tem uma carga glicémica de 46 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte flocos de amaranto na aplicação Logi, com a sua porção.
