chips de milho azul
IG médio
CG 11.8 por dose (28 g) · CG 42 por 100 g
- Contém milho azul integral
- Elevado teor de sódio
chips de milho azul tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma dose (28 g) adiciona uma carga glicémica de 11.8.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Estes proporcionam uma textura estaladiça semelhante à das batatas fritas, reduzindo significativamente a carga glicémica de 42 para 2.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g Estes oferecem uma experiência semelhante à de uma bolacha, com um impacto glicémico muito inferior ao das batatas fritas à base de milho.
bolachas de farinha de amêndoa - Palitos de jicama, temperados e assadosCG 1 por 100 g Estes servem como uma alternativa satisfatória, estaladiça e de baixo índice glicémico para molhos.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chips de milho azul é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 oz (approx. 10-12 chips) | 28 g | 11.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 19.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém milho azul integral
- Teor moderado de fibra
- Elevado teor de sódio
- Elevada carga glicémica
- Processado com adição de óleo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chips de milho azul?
chips de milho azul tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma dose (28 g) tem uma carga glicémica de 11.8; por 100 g a carga glicémica é 42.
chips de milho azul é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chips de milho azul tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que chips de milho azul afecta o açúcar no sangue?
chips de milho azul tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte chips de milho azul na aplicação Logi, com a sua porção.
