croutons de alho
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croutons de alho tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, croutons de alho classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
croutons de alho pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de croutons de alho?
croutons de alho tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
croutons de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
croutons de alho tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que croutons de alho afecta o açúcar no sangue?
croutons de alho tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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