croutons de alho
IG alto
CG 50.4 por unidade típico (120 g) · CG 42 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Alto índice glicémico
croutons de alho tem um índice glicémico de 70, igual ao do Croutons simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 50.4.
Atualizado em 26/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Croutons
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
croutons de alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de croutons de alho?
croutons de alho tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 50.4; por 100 g a carga glicémica é 42.
croutons de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
croutons de alho tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Qual a forma de Croutons com menor carga glicémica?
Entre as formas de Croutons nesta base de dados, Salada de vegetais com croutons tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte croutons de alho na aplicação Logi, com a sua porção.
