Salada de vegetais com croutons
IG médio
CG 7 por 100 g
- Contém vegetais frescos
- Contém croutons processados
Salada de vegetais com croutons tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Croutons simples (70).
Atualizado em 28/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Croutons
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada de vegetais com croutons é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais frescos
- Teor moderado de fibra
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém croutons processados
- Teor moderado de sódio
- Alguns açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de vegetais com croutons?
Salada de vegetais com croutons tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Salada de vegetais com croutons é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de vegetais com croutons tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Croutons com menor carga glicémica?
Salada de vegetais com croutons tem a menor carga glicémica de todas as formas de Croutons nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte Salada de vegetais com croutons na aplicação Logi, com a sua porção.
