Sopa instantânea de ervilha com croutons
IG alto
CG 50.4 por unidade típico (120 g) · CG 42 por 100 g
- fonte de proteína
- elevada carga glicémica
Sopa instantânea de ervilha com croutons tem um índice glicémico de 70, igual ao do Croutons simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 50.4.
Atualizado em 03/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Sopa caseira de ervilha com legumes - CG 3 por 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Sopa de lentilhas - CG 5 por 100 g Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
Puré de grão-de-bico com legumes cozidos a vapor e ervas frescas
Formas de Croutons
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sopa instantânea de ervilha com croutons é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de proteína
- contém fibra
- elevada carga glicémica
- alto teor de sódio
- alto nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa instantânea de ervilha com croutons?
Sopa instantânea de ervilha com croutons tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 50.4; por 100 g a carga glicémica é 42.
Sopa instantânea de ervilha com croutons é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa instantânea de ervilha com croutons tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Sopa caseira de ervilha com legumes.
Qual a forma de Croutons com menor carga glicémica?
Entre as formas de Croutons nesta base de dados, Salada de vegetais com croutons tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte Sopa instantânea de ervilha com croutons na aplicação Logi, com a sua porção.
