Cereais

1745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Bagel fino com tudo CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 bolacha integral CG 38 / 100 g 6.5/10 Bolachas crocantes com amaranto e quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Bolachas de trigo integral CG 38 / 100 g 3/10 Bolachas Triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Chips de milho com sementes de linhaça e sal CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura temperada CG 38 / 100 g 2/10 cone de grão integral CG 38 / 100 g 6.5/10 ervilhas insufladas CG 38 / 100 g 3/10 Flatbread simples CG 38 / 100 g 3/10 flocos tradicionais CG 38 / 100 g 7/10 folhas de massa CG 38 / 100 g 4/10 Massa de trigo CG 38 / 100 g 3/10 massa para bolachas CG 38 / 100 g 3/10 milho torrado CG 38 / 100 g 4/10 Nós de alho CG 38 / 100 g 3/10 Orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 pães redondos CG 38 / 100 g 4/10 pão CG 38 / 100 g 4/10 pão branco para sanduíche CG 38 / 100 g 3/10 pão com pimento CG 38 / 100 g 4/10 Pão crocante de fermentação natural tradicional CG 38 / 100 g 4/10 pão crocante de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 5/10 pão de hambúrguer CG 38 / 100 g 4/10 Pão de hambúrguer CG 38 / 100 g 2/10 pão de kebab CG 38 / 100 g 4/10 pão de mel CG 38 / 100 g 3/10 Pão de milho CG 38 / 100 g 3/10 pão de montanha CG 38 / 100 g 5/10 pão hoagie CG 38 / 100 g 4/10 Pão Kletzerl CG 38 / 100 g 4/10 Pão Msemen CG 38 / 100 g 4/10 pão tigre CG 38 / 100 g 4/10 Pão tipo pretzel CG 38 / 100 g 4/10 pão torta CG 38 / 100 g 4/10 Pão yufka CG 38 / 100 g 4/10 pérolas de massa CG 38 / 100 g 3/10 pérolas de sopa CG 38 / 100 g 3/10 Piadina CG 38 / 100 g 4/10 piadina de trigo CG 38 / 100 g 4/10 tiras de wonton fritas CG 38 / 100 g 2/10 Torrada de massa mãe de arroz CG 38 / 100 g 4/10 tortilha de milho frita CG 38 / 100 g 3/10 trança de pão doce CG 38 / 100 g 4/10 Aveia proteica CG 39 / 100 g 5.5/10 bagel de passas CG 39 / 100 g 4/10 Bagel de sementes de papoila CG 39 / 100 g 4/10 Base de massa CG 39 / 100 g 4/10 Bolacha salgada de queijo CG 39 / 100 g 3/10 bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas CG 39 / 100 g 4/10 Bublik CG 39 / 100 g 3/10 cereais de caramelo ricos em proteína CG 39 / 100 g 4/10 Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend CG 39 / 100 g 3/10 Chalota CG 39 / 100 g 2/10 Chips de centeio CG 39 / 100 g 3/10 Crosta CG 39 / 100 g 4/10 Crosta de pão tradicional CG 39 / 100 g 4/10 Espelta CG 39 / 100 g 6/10 Farinha de trigo germinado CG 39 / 100 g 6.5/10 Lavash CG 39 / 100 g 3/10 massa de khachapuri CG 39 / 100 g 4/10 Massa farfalle CG 39 / 100 g 4/10 mistura para panar CG 39 / 100 g 4/10 Mistura para pãozinho CG 39 / 100 g 3/10 Panqueca de trigo CG 39 / 100 g 3.5/10 Pão de hot dog CG 39 / 100 g 2/10 Pão de leite CG 39 / 100 g 2.5/10 pão dobladita CG 39 / 100 g 4/10 Pão francês macio CG 39 / 100 g 3/10 pão hallulla CG 39 / 100 g 4/10 Pão Marraqueta CG 39 / 100 g 4/10 pão panini CG 39 / 100 g 3/10 pão para hot dog CG 39 / 100 g 2.5/10 Tigelle CG 39 / 100 g 4/10 torta al testo CG 39 / 100 g 4/10 massa de ovo seca CG 39 / 100 g 5/10 Bolo de arroz com manteiga de amendoim e banana CG 39.2 / 100 g 5/10 Flocos de cereais ancestrais CG 39.6 / 100 g 7.5/10 baguete de trigo CG 40 / 100 g 4/10 Baguete tigre CG 40 / 100 g 4/10 cereal CG 40 / 100 g 5/10 Cevada maltada CG 40 / 100 g 6/10 Cuscuz sardo CG 40 / 100 g 5/10 flocos de farelo CG 40 / 100 g 4/10 flocos de painço CG 40 / 100 g 5/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 massa bavette CG 40 / 100 g 5/10 Massa casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Massa com ovo CG 40 / 100 g 4/10 massa filini CG 40 / 100 g 5/10 massa para sopa CG 40 / 100 g 5/10 migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido CG 40 / 100 g 6/10 Milho tufado CG 40 / 100 g 4.5/10 Pão bolillo CG 40 / 100 g 4/10 pão cozido a vapor CG 40 / 100 g 4/10 pão de centeio estaladiço CG 40 / 100 g 7/10 Pão de hambúrguer sem glúten CG 40 / 100 g 3/10 Sêmola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 trigo-sarraceno CG 40.5 / 100 g 7.5/10
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